Curaí Reoite Abalone le cothú Rice, sláinte agus tapaidh, miasa ullmhaithe
Gnéithe
1. Roghnaigh na comhábhair is fearr
- Is comhábhar Sínis traidisiúnta luachmhar é Abalone, rangaithe i measc na gceithre bhia mara is fearr. Tá sé saibhir i gcothú, saibhir i aimínaigéid éagsúla, vitimíní agus riandúile. Tagann na hamhábhair de chnámharlaigh ó bhunús feirmeoireachta orgánach "Captaen Jiang", a gabhadh go úr. Tar éis a bheith bruite go cúramach, blasann sé delicious.
- Is delicacy é rís reoite ina bhfuil rís mar phríomh-chomhábhar. Déantar rís a phróiseáil agus a chur i málaí plaisteacha le haghaidh reo, ionas gur féidir le daoine é a ithe go héasca agus is féidir leis an rís a blas bunaidh a choinneáil, milis agus blasta le grán iomlán.
- Tá muiríní triomaithe saibhir i próitéin, carbaihiodráití, ribeaflaivin agus cailciam, fosfar, iarann agus cothaithigh eile, saibhir i glutamáit monosodium, agus blas an-úr.
2. Déantar an t-uafás níos fearr trí mhuiríní triomaithe iomlána a chur leis.
3. Conas a ithe
- Modh inite 1: Leáigh Curaí ar an taobh amuigh agus doirt isteach i mbabhla é. Cuir isteach i gcoimeádán atá sábháilte ó mhicreathonnta ar feadh 2-3 nóiméad nó cuir an mála iomlán in uisce fiuchphointe ar feadh 3-5 nóiméad. Níl gá a chur ar ais ar an rís. Just é a chur sa mhicreathonn agus é a théamh ar feadh 2-4 nóiméad. Measc an rís agus an curaí taobh amuigh go maith, nó riar leis na glasraí is fearr leat.
- Modh inite 2: Modh eile níos éasca, is féidir leat freisin an curaí athshlánaithe ablone agus rís a mheascadh i pláta amháin, agus é a théamh ag micreathonn ar feadh 2-4 nóiméad.
