Filléid scadán séasúrach reoite le ROE
Bheith
- Dath:Dearg 、 buí 、 glas
- Blas:Meascán de scadán agus capelin roe le dath tarraingteach, úr ach gan éisc, uigeacht ilchisealach, crisp agus milis.
- Comhábhar cothaithe:Tá tionchar míorúilteach ag an scadán, atá saibhir i bhfosfailipidí, ar shláinte chardashoithíoch, ag ísliú brú fola de réir a chéile agus ag moilliú an ráta atherosclerosis, agus tá tionchar tairbheach aige ar fhorbairt inchinn an fhéatas le linn toirchis; Ina theannta sin, is féidir le hábhar cailciam saibhir Herring oistéapóróis a chosc.
Tá tionchar tairbhiúil ag Capelin Roe, atá saibhir i mianraí, i riandúile agus i bpróitéin, ar shláinte an chraicinn agus ar chúram craicinn. Tá sé d'éifeacht aige freisin an t -ae a ghlanadh agus tine a bhaint agus na súile a shoilsiú, go háirithe do shúile leanaí beaga.
Oideas Molta
Hering slisnithe le sushi éisc éisc
Ullmhaigh filléid scadán úr, reoite séasúrach le roe.prepare sushi ríse, cuirtíní bambú sushi, feamainn agus uirlisí eile amhail sceana, múnlaí etc. An múnla chun do chruth féin de sushi a dhéanamh.
Hering slisnithe le sailéad éisc éisc
Ullmhaigh comhábhair bia mara ar nós bradáin, cloicheáin agus glasraí amh ar nós leitís agus duilleoga shiso a théann go maith le filléid scadán reoite le roe.
